Menus de la semaine 34

Retrouvez deux suggestions de menu par jour – un végétarien et un avec viande – pour concocter de bons petits plats pour vous et vos proches!

Pris par nos activités hebdomadaires, on a vite fait d’oublier de penser au menu du lendemain. Ou simplement est-on à court d’inspiration... No problem! En deux temps trois clics, choisissez la recette la plus alléchante, imprimez-là ou consultez-là à même votre tablette ou smartphone dans la cuisine. Mais gare aux éclaboussures!
En plus de vous expliquer dans le détail les étapes de la recette, les experts de Betty Bossy indiquent la valeur énergétique du met, le temps de préparation et la liste des ingrédients nécessaires. Parfait pour gagner du temps!

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Lundi

Végétarien: Shakshuka (idéal avec du pain)

Avec viande: Escalopes et sauce aux herbes

Mardi

Végétarien: Club-sandwichs végétariens

Avec viande: Bowl de pâtes aux aubergines

Mercredi

Végétarien: Tofu au poivre noir (servir avec du riz parfumé ou du riz basmati)

Avec viande: Saucisses à rôtir de St-Gall, Pommes de terre et coulis de poivrons

Jeudi

Végétarien: Salade de chou-fleur grillé

Avec viande: Racks d'agneau à la provençale et ratatouille (servir avec des pommes de terre au four)

Dessert: Crumble aux pruneaux

Vendredi

Végétarien: Gaspacho et brochettes de paneer

Avec poisson: Brochettes de crevettes à l'avocat et au chili (servir avec de la baguette)

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