Coopération | Le plus grand hebdomadaire de Suisse

Bougez plus, vivez mieux

De l’ascenseur au court trajet en voiture, nos modes de vie réduisent nos efforts. Voici quelques pistes pour faire plus d’exercice au quotidien.

Famille

Vidéo bricolage: l'arbre

Fabriquez ce bel arbre à l'aide d'un peu de carton et d'un vieux bouchon.

Blog | Profile ton réseau

L'âge d'or du stalking touche à sa fin… à moins qu'il ne fasse que commencer

De plus en plus de plateformes durcissent leur politique pour empêcher que les utilisateurs s'espionnent trop facilement les uns les autres. Ce qui pousse les stalkeurs à élaborer de nouvelles méthodes toujours plus sophistiquées.

Fitness

8 minutes pour les abdos

Ce circuit vous permettra de travailler toute la sangle abdominale (obliques et grand droit) et surtout les muscles profonds (transverse) importants pour obtenir un ventre plat.

Quand ils arrivent en ville

Le renard, un animal malin qui sait s’adapter à tous les habitats. Notre photographe a découvert ces deux spécimens à Rheineck dans le canton de Saint-Gall.