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Les glucides, amis ou ennemis?

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Les glucides, amis ou ennemis?

Les glucides s’inscrivent dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Pourtant, il sont jugés mauvais pour la santé. Une experte explique ce paradoxe.

TEXTE maja schaffner
Savourez les couleurs de l'arc-en-ciel!

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Savourez les couleurs de l'arc-en-ciel!

Malgré toutes nos bonnes intentions, nous n’arrivons pas toujours à manger suffisamment de fruits et de légumes au quotidien. Voici quelques conseils et astuces d’une nutritionniste pour mieux y parvenir.

TEXTE maja schaffner
S'entraîner de façon ciblée et régulière

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S'entraîner de façon ciblée et régulière

Un corps de rêve, des abdos en béton, un cœur sain ou une bonne condition physique: ces souhaits peuvent être exaucés grâce à un entraînement ciblé, mais à condition de savoir comment s’y prendre.

TEXTE maja schaffner
L'importance du dépistage précoce

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L'importance du dépistage précoce

Aujourd’hui, si les tumeurs du sein sont découvertes à temps et traitées correctement, les chances de guérison sont bonnes. En particulier lorsque des spécialistes de différentes disciplines travaillent ensemble.

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Médicaments génériques: bon à savoir

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Médicaments génériques: bon à savoir

Les Suisses ont des exigences de qualité et de fiabilité en matière de médicaments. Un véritable défi pour les produits génériques.

TEXTE maja schaffner
De l'exercice au quotidien

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De l'exercice au quotidien

De nos jours, l’être humain a grand besoin d’exercice. Mais la motivation n’est pas au rendez-vous pour tout le monde. Le secret pour se lancer est de commencer doucement, et surtout de persévérer.

TEXTE maja schaffner
Faut-il allaiter pour être une bonne mère?

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Faut-il allaiter pour être une bonne mère?

Il y a tout intérêt de donner le sein à son bébé. Mais certaines femmes ont également leurs raisons de ne pas le faire. Si une maman peut choisir ce qui est le mieux pour elle, son enfant y gagnera aussi.

TEXTE maja schaffner
Alimentation: optez pour la diversité!

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Alimentation: optez pour la diversité!

Les aliments que nous apprécions et tolérons bien varient beaucoup d’une personne à l’autre. Cependant, adopter une alimentation diversifiée est important pour tout le monde.

TEXTE maja schaffner
Surveillez votre cœur à titre préventif

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Surveillez votre cœur à titre préventif

Les maladies cardiovasculaires font partie des causes de mortalité les plus fréquentes. Il est cependant possible d’œuvrer rapidement afin d’éviter une angine de poitrine, un infarctus du myocarde ou une attaque cérébrale.

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